ผู้บริหารHRและผู้ที่ต้องการเทคนิคในการช่วยลดความเครียดในที่ทำงาน
ต้องไม่พลาด กับหลักสูตร นี้เลยค่ะ
"สร้างสุขง่าย ๆ ให้พนักงาน ด้วย 7 เครื่องมือมหัศจรรย์"
จากหลายๆเหตุการณ์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา รูปแบบและสภาพแวดล้อมในการทำงานได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ พนักงาน หรือตัวเรา เกิดอาการเครียด , ซึมเศร้า, Burn Out ,หมดPassionการทำงาน ซึ่งส่งผลต่อผลงาน และความคิดสร้างสรรค์ในการทำงาน อีกทั้ง ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้างอีกด้วย ปัญหาเหล่านี้ ล้วนเกิดจากการสะสมของความเครียด และทักษะการบริหารจัดการกับอารมณ์เชิงลบทีได้รับสะสมในทุกๆวัน
หลักสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพและใช้งานได้ง่ายๆ เพื่อเสริมสร้างความสุขในชีวิตของคุณได้ในทุกๆ วัน คุณจะได้ฝึกปฏิบัติด้วยเครื่องมือที่ช่วยดูแลสภาวะอารมณ์ การเพิ่มคุณภาพชีวิต และการดำเนินชีวิตภายใต้สถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วและเป้าหมายที่ท้าทายมากขึ้น
ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากหลักสูตรนี้
1. ผลผลิตเพิ่มขึ้นIncrease Productivity :เมื่อพนักงานมีความสุข มักจะมีผลผลิต หรือผลงานมาก มีการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นำไปสู่ผลงานที่มีคุณภาพสูง การใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ และการปฏิบัติงานอย่างดีทั้งหมด
2. ความพึงพอใจในงานที่ดีขึ้น (Improve Job Satisfaction):เมื่อพนักงานมีความสุขพวกเขาจะมีความพึงพอใจมากขึ้นกับงานของพวกเขา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อัตราการลาออกของพนักงานลดลง
3. เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ (Enhance Creativity) :ความสุขได้ถูกเชื่อมโยงกับการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ พนักงานที่มีความสุขมักจะมีโอกาสคิดออกนอกกรอบและนำเสนอไอเดียใหม่และนวัตกรรม
4. การทำงานร่วมกันของทีมที่ดีขึ้น (Better Team laboration):พนักงานที่มีความสุขมักทำงานร่วมกันในทีมได้ดีขึ้น การมีแนวคิดบวก จะทำให้พวกเขามีโอกาสส่งต่อความร่วมมือและสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
5. ประสิทธิภาพสุขภาพทางกายและจิตใจที่ดีขึ้น (Improved Physical and Mental Health):ความสุขได้ถูกเชื่อมโยงกับการพัฒนาสุขภาพทางกายและจิตใจ พนักงานที่มีความสุขมักจะจัดการลดความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้า ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ทั่วไปในชีวิตของพวกเขาได้
เนื้อหาหลักสูตร
???? DIY Coaching : การ Coachingง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง เพื่อทำให้สามารถเข้าใจปัญหา และหาSolutionในการแก้ไขปัญหาได้ด้วยตนเอง
????Grounding & Shielding :การสลายพลังงานลบ เพื่อขจัดพลังงานลบ พลังงานที่ไม่ดีให้ออกไปจากร่างกายและจิตใจ
????Breathing for Balancing :การหายใจแบบผ่อนคลายและเพื่อบำบัด เพื่อเป็นการเสริมสร้างความผ่อนคลายให้กับตนเอง อีกทั้งช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่เป็นอุปสรรคต่อการทำงาน
????Sleep Productive : การนอนหลับอย่างมีประสิทธิผล เพื่อให้สมองและร่างกายได้ฟื้นฟู พักผ่อนอย่างเต็มที่
????Swish Pattern Technique :การปรับเปลี่ยนสภาวะอารมณ์ให้เป็นเชิงบวก รวมทั้งการสร้างแรงบันดาลใจเพื่อนำไปสู่เป้าหมาย
????Positive Self Talk :การพูดเชิงบวก พูดเพิ่มพลังให้กับตนเอง และพูดเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง
????Life Planning :การวางแผนการสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกให้กับตนเอง
คอร์สนี้เหมาะสมกับใคร
1.✅ ฝ่ายทรัพยากรบุคคล ที่ต้องการหาเทคนิคและเครื่องมือ ไปสร้างความสุขให้กับพนักงานแบบง่าย ๆ ได้ผลกับทุกGenทุกระดับ
2.✅ ผู้บริหาร / พนักงานในองค์กร ที่ต้องการเครื่องมือในการสร้างความสุข กำลังใจในการทำงานด้วยตนเอง
3.✅ บุคคลทั่วไป ที่ต้องการเครื่องมือในการสร้างความสุขแบบง่าย ๆ ด้วยตนเอง
วันที่สัมมนา : วันที่ 21 มิถุนายน 2566 เวลา : 9.00 - 16.00 น
รร พูลแมน กรุงเทพ จี ห้องGallery1
ค่าสัมมนา เพียง 3,500 บาท ( ราคานี้ ยังไม่รวมVat7% )
Early Bird สำหรับท่านที่ลงทะเบียนและโอนเงินภายใน วันที่ 15 พค 66
เพียง 3,200 บาท
สนใจ สอบถามได้ที่
คุณ เอ กานดา
M 081 206 0356
Line@: @fzn1694r
คุณสมบัติของผู้เข้าอบรม
ทุกระดับ
โค้ชโจ้ โคัชชัย โค้ชโส