การใช้โภชนาการอาหารหลัก ในการลดไขมัน

14 สิงหาคม 2566

เนื้อหา

1. ได้วัดองค์ประกอบร่างกายอย่างละเอียด และวัดค่าสารต้านอนุมูลอิสระ


2. ได้เรียนการอ่านค่าร่างกาย เพื่อคำนวณอย่างละเอียดว่าเราต้องเลือกทานอาหาร ที่มีอยู่แถวบ้าน เป็นอะไรได้บ้าง


3. จัดโปรแกรมโดยการทานอาหารหลัก ตามปกติที่เคยทำ แต่ปรับเรื่องโครงสร้างอาหาร ว่าเราจะสามารถเลือก และอ่านค่าฉลากหลังอาหารเวลาเลือกทานได้อย่างไร ให้ไขมันลดได้จริงๆ


4. จับกลุ่มร่วมสนุก เพื่อกระตุ้น และมีเพื่อนๆในการทำกิจกรรมร่วมกัน ในการลดไขมัน แบบมีวินัย


5. สรุปกิจกรรม และติดตามผลทางไลน์

คุณสมบัติของผู้เข้าอบรม

ผู้ที่ตั้งใจลดไขมันแบบไม่ต้องการทานอาหารเสริม ต้องการทานอาหารปกติ

วิทยากร

นักโภชนาการ จากมหาวิทยาลัย แม่ฟ้าหลวง

นักโภชนาการ ที่ลงนิตยาสารแพรว

นักโภชนาการ อดีตนางเองละครช่อง ONE


สถานที่อบรม (VENUE)

พญาไทพลาซ่า ชั้น 13

วันและเวลาอบรม (DATE AND TIME)

14 สิงหาคม 2566 13.00-17.00

จัดโดย

F.O.N.T
เบอร์ติดต่อ : 0655490946

ค่าธรรมเนียม (FEE)

200 (รวมภาษีมูลค่าเพิ่มแล้ว)

ผู้เข้าชม: 242 ครั้ง