การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและการดูแลสุขภาพที่ถูกหลักโภชนาการ

04 - 30 มิถุนายน 2563

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่เคยเจอปัญหาดังต่อไปนี้

  1.เคยพยายามอดอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายน้ำหนักก็ไม่ได้ลดลงได้อย่างที่คาดหวังไว้

 2.เคยพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ต้องล้มเลิกไปเพราะคำว่า "ไม่มีเวลา"

 3.เคยลองลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้ว แต่ก็ไม่ได้ผล

 4.เคยลดน้ำหนักจนจนผอมแล้ว แต่ไม่สามารถทานอาหารได้ปกติ และไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างคนปกติ เพราะไขมันเพิ่มง่ายและกลับมาอ้วนใหม่เสมอ!!! คุณไม่ควรพลาดคอร์สนี้เด็ดขาด !!!

1.การดูแลสุขภาพถูกหลักโภชนาการ

2.การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

3.เปอร์เซ็นต์ไขมันคืออะไร และมีผลต่อร่างกายเราอย่างไร

4.การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ


คอร์สนี้เหมาะสำหรับ

 1.ผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก/ลดไขมัน ที่ต้องการลดอย่างถูกวิธี

2.ผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก ลดไขมัน

3.ผู้ที่ลดน้ำหนักได้แล้ว แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม

4.ผู้ที่ลดน้ำหนักได้แต่ไม่สามารถมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้

5.ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย

6.ผู้ที่ต้องการมีน้ำหนักลดลง ควบคู่ไปกับสุขภาพที่ดีด้วย

7.ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น เพื่อป้องกันโรคที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต

8.คุณแม่หลังคลอดต้องการเอาหุ่นเดิมของคุณกลับมา

 สิ่งที่คุณจะได้รับ

 1.วัดค่าองค์ประกอบร่างกาย

(Ex.เปอร์เซ็นต์ไขมัน,ปริมาณมวลกล้ามเนื้อ,อายุเทียบ,ปริมาณน้ำในร่างกาย,ไขมันในช่องท้องเหตุของการเกิดโรค NCDs)ฟรี!!!

2.ความรู้ที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ


คุณสมบัติของผู้เข้าอบรม

1. ผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก/ลดไขมัน ที่ต้องการลดอย่างถูกวิธี 2. ผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก ลดไขมัน 3. ผู้ที่ลดน้ำหนักได้แล้ว แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม 4. ผู้ที่ลดน้ำหนักได้แต่ไม่สามารถมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้ 5. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ค

วิทยากร

โค้ชปาล์ม นักโภชนาการดูแลรูปร่าง



สถานที่อบรม (VENUE)

จามจุรีสแควร์

วันและเวลาอบรม (DATE AND TIME)

04 - 30 มิถุนายน 2563 รอบเช้า 10.00-12.00 รอบบ่าย 13.30-15.30 รอบเย็น 18.00-20.00น.

จัดโดย

know fat
เบอร์ติดต่อ : 0843145128

ค่าธรรมเนียม (FEE)

สัมมนาฟรี

ผู้เข้าชม: 1454 ครั้ง