ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ทักษะการฟื้นคืนคือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้บุคคลและองค์กรสามารถเผชิญกับความท้าทายได้อย่างมั่นใจ การอบรมนี้จะนำคุณผ่านการเรียนรู้เชิงประสบการณ์ที่ผสานเทคนิคและแนวคิดที่สอดคล้องกับวัฒนธรรมไทย เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการปรับตัวและการเติบโตในทุกสถานการณ์

วัตถุประสงค์

1.     เพื่อรู้จักและเข้าใจทักษะการฟื้นคืน: เรียนรู้ความหมายและความสำคัญของทักษะการฟื้นคืนในชีวิตและการทำงาน

2.     เพื่อเรียนรู้กลยุทธ์ในการฟื้นคืน: ค้นพบวิธีการจัดการความเครียดและความท้าทายต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ

3.     เพื่อเสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์: เพิ่มความตระหนักรู้ในตนเองและการควบคุมอารมณ์

4.     เพื่อส่งเสริมทัศนคติเติบโต (Growth Mindset):กระตุ้นการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องและการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลง

5.     เพื่อสามารถสร้างแผนการฟื้นคืนส่วนบุคคล: วางแผนการปฏิบัติที่เหมาะสมสำหรับตนเอง

หัวข้อการอบรม

1.     ทำความรู้จักการฟื้นคืน

·         นิยามและความสำคัญของการฟื้นคืน

·         ปัจจัยที่ส่งเสริมการฟื้นคืน รวมถึงความเชื่อและวัฒนธรรมไทย

2.     การตระหนักรู้ในตนเองและสติ

·         เทคนิคในการเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเอง

·         การฝึกสติและสมาธิ

3.     การจัดการความเครียด

·         ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดที่พบบ่อยในประเทศไทย

·         เทคนิคในการจัดการความเครียด

4.     การควบคุมอารมณ์

·         เข้าใจอารมณ์และผลกระทบต่อการตัดสินใจ

·         ฝึกฝนการควบคุมอารมณ์เพื่อการตอบสนองที่สร้างสรรค์

5.     การสร้างเครือข่ายสนับสนุน

·         บทบาทของครอบครัวและชุมชนในการเสริมสร้างทักษะการฟื้นคืน

·         การสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่มีคุณค่า

6.     ความสามารถในการปรับตัวและการฟื้นคืน

·         การยอมรับและปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลง

·         พัฒนาทักษะการแก้ปัญหาผ่านกิจกรรมAction Learning

7.     การสร้างแผนการฟื้นคืนส่วนบุคคล

·         การตั้งเป้าหมายและวางแผนการปฏิบัติ

·         กลยุทธ์ในการคงทักษะการฟื้นคืนแม้เวลาผ่านไป

กลุ่มเป้าหมาย

·         พนักงานที่เผชิญกับความเครียดและความกดดัน

·         ผู้จัดการและหัวหน้างานที่ต้องการสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของทีม

·         บุคคลที่ต้องการพัฒนาทักษะการจัดการความเครียดและการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลง

·         ผู้ที่กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในองค์กรหรือชีวิตส่วนตัว

ระยะเวลาการฝึกอบรม (Time)  หลักสูตรONLINE 6 ชั่วโมง เวลา09 : 00 - 16 : 00 น.

รูปแบบการอบรม (Methodology)

1.      Zoom Online Meetingบรรยาย พร้อมยกตัวอย่างกรณีศึกษา สนทนาและตอบข้อซักถาม

2.     เอกสารประกอบการบรรยายจะจัดส่งเป็นไฟล์ PDFให้ก่อนวันอบรม2-3 วัน

อาจารย์ชนทยา สรณารักษ์

กำหนดการ     วันพุธที่4 มิถุนายน2568

สถานที่          Zoom Online Meeting

ราคา             2,500 บาท

•ราคายังไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม                                       

•นิติบุคคล สามารถหักภาษี ณ ที่จ่าย3%

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่

ลงทะเบียน Online คลิ๊ก !!

บริษัท เคเอ็นซี เทรนนิ่ง เซ็นเตอร์ จำกัด

เลขที่ 98/83 หมู่ที่ 4ตำบลบึงยี่โถ อำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี12130

www.knctrainingcenter.com