1.    ทำไมต้องอบรมหลักสูตรนี้?...เหตุผล &ความท้าทาย (Challenge)

เคยเจอมั้ย...?

1. เจอบางคน สไตล์การทำงานแตกต่าง ทำงานด้วยยาก หรือมักพูดจาใช้อารมณ์ อยู่ด้วยแล้วรู้สึกอึดอัด
2. กับบางคน ทำงานไม่ได้ดังใจ ทำให้รู้สึกหงุดหงิด อารมณ์ขึ้น

ร่วมกันค้นหาทางออกผ่านหลักสูตรนี้...

2.    วัตถุประสงค์ (Aim)

เพื่อสำรวจและพัฒนาเทคนิคในการปรับตัว ด้วยแนวคิด ความคล่องแคล่วทางอารมณ์(Emotional Agility) เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจ โดยมุ่งตอบโจทย์ 3 ประการ ได้แก่...

1.    จะสร้างให้ตระหนักความสำคัญในการพัฒนาตนเองด้านความคล่องแคล่วทางอารมณ์ ทำอย่างไร?

2.    จะรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรง ฉุนเฉียว โกรธ อย่างสร้างสรรค์และลดผลกระทบ ได้อย่างไร?

3.    จะช่วยให้ตระหนัก&รับมือกับอารมณ์เชิงลบอย่างได้ผล เมื่อเผชิญแรงกดดัน ทำอย่างไร?

3.    กำหนดการ&เนื้อหา(Schedule & Content)

13.00-14.00 น.      เข้าใจภาพรวม ความคล่องแคล่วทางอารมณ์(Emotional Agility)...เพื่อAim 1

·        10 คุณสมบัติแห่งคนเก่งอารมณ์ดี:แบบสำรวจตนเอง

·        Free...4 เคล็ดวิชา ความคล่องแคล่วทางอารมณ์(Emotional Agility)

·        CEO's story: ถอดบทเรียน "อารมณ์คล่องแคล่ว"

·        กรณีศึกษา ระดับสากล&ระดับประเทศ: บทเรียนเชิงวิเคราะห์

·        กิจกรรมเชิงกระตุกคิด "Brain Riddle"...เพื่อ เข้าใจประเด็นสำคัญของ "อารมณ์"

·        กิจกรรมเชิงฝึกเทคนิค "สำรวจคุณสมบัติคนเก่งอารมณ์ดี" สไตล์Free

14.00 - 15.00 น.   พัฒนาEmotional Agilityด้านการเลือก &ปรับมุมมองอย่างเข้าใจ ด้วยการโกรธอย่างสร้างสรรค์...เพื่อ Aim 2

·        2A...2 ขั้วแห่งการโกรธ ฉันเลือกได้!

·        8 ข้อสังเกตแห่งการโกรธอย่างสร้างสรรค์

·        รู้เท่าทัน5ระดับแห่งความโกรธ

·        Calm...4 เคล็ดลับแห่งการโกรธอย่างสร้างสรรค์

·        กรณีศึกษา: ถอดบทเรียนCalmจากCEO's story & Life story

·        Keep Calm...8 แนวทาง คลายเครียด&คลายโกรธ

·        กิจกรรมเชิงกระตุกคิด "Brain-teaser"...เพื่อตระหนักถึงธรรมชาติของ "อารมณ์โกรธ"

·        กิจกรรมเชิงฝึกเทคนิค"เคล็ดลับดับหัวร้อน" สไตล์Calm

15.00 - 16.00 น.   พัฒนาEmotional Agility ด้านการสังเกต&ปรับอารมณ์ ผ่าน การยืดหยุ่นทางความคิด... เพื่อAim 3

·        รู้เท่าทันGAP...3 กับระเบิดแห่งการสื่อสาร

·        Steve Jobs' success story:กรณีศึกษา GAP

·        3E...เคล็ดวิชาพัฒนาคิดยืดหยุ่นด้วย Empathy

·        3E - GAP = 2Cสมการประสานพลัง

·        สุดยอด 6 คำถามเพิ่มความยืดหยุ่นทางความคิด

·        MERGE...5Guidelineพัฒนาการคิดยืดหยุ่น

·        กิจกรรมเชิงกระตุกคิด"Illusion picture"...เพื่อเข้าใจการยืดหยุ่นทางความคิด

·        กิจกรรมเชิงฝึกปฏิบัติ เทคนิค"คิดยืดหยุ่น" สไตล์ 3E

หมายเหตุ:15 นาทีหยุดพักตอน 1430น. (เวลาและเนื้อหาปรับได้ตามความเหมาะสม)

4.    รูปแบบการฝึกอบรม (Methodology)

·        70/30 (Workshop/Theory),ถอดบทเรียนจาก Case study,แบบสำรวจเชิงจิตวิทยา, กิจกรรมสนุกกระตุกคิด, อภิปรายถาม-ตอบแบบเล่าเรื่อง

5.    กลุ่มเป้าหมาย (Target group)

·        พนักงาน, หัวหน้างาน, ผู้บริหาร ตลอดจน ผู้สนใจทั่วไป

6.    ผลที่คาดว่าจะได้รับ (Results)

·        Reskillเติมทักษะใหม่ได้แก่เทคนิค สำรวจคุณสมบัติคนเก่งอารมณ์ดี, เทคนิค เคล็ดลับดับหัวร้อน, เทคนิค คิดยืดหยุ่น

·        Upskillเสริมทักษะเดิม ได้แก่ การสร้างและรักษาสัมพันธภาพ, การบริหารอารมณ์

สอบถามและสำรองที่นั่งได้ที่ คุณเล็ก โทร/Line :063-846-6405E-mail: [email protected] www.chosenthebest.com

***สามารถจัดเป็นIn-House Trainingอบรมภายในได้***